Autosanación

Un camino hacia la aceptación del otro para lograr la autovalidación

Todo sana cuando aceptas

Vivimos en un constante instante que nos hace pensar sobre qué tanto merecemos, porqué las cosas no suelen ser como esperamos, porqué no recibimos lo que damos y porqué duele tanto saber que nos equivocamos al creer que los demás van a sentir, pensar y actuar como lo haríamos nosotros. Eso  frustra, angustia y preocupa cada día que empieza...cada día que termina. 

Y ahí está el dilema, todo lo que sucede fuera de nuestro límite (que es nuestro cuerpo, nuestros movimientos, nuestras emociones, nuestras conductas) puede ser controlado. Son circunstancias que nada tiene que ver con nosotros, hablan mas del otro que de mí, escapa a nuestros límites personales y saludables.  

Tal como dijo Fritz Perls "no estoy en esta vida para cumplir expectativas de otras personas, ni siento que el mundo deba cumplir las mías"  esto nos hace pensar en lo importante que resulta soltar/aceptar creencias, expectativas o convicciones de todo lo que nos rodea. Aceptar que las personas somos diferentes y por ende, reconocerlas como tal. No te dejaron, no te cambiaron, no te mintieron, no te están haciendo algo...están decidiendo por sí mismas actuar acordes a sus sentimientos y pensamientos.

Así como sus comportamientos son SUS decisiones, soltar y aceptar también es TU decisión. Querer estar bien depende solo de vos, de tus ganas de estar en armonía como todo aquello que estás vivenciado, darle un significado a cada enseñanza de vida...ese es el verdadero aprendizaje. 

Cada vez que enfermes, sientas el peso de una mochila en la espalda, vivas con dolor de cabeza, te resulte difícil dormir, no entiendas porqué te sientes tan mal si en el fondo sentís que estás haciendo las cosas bien (trabajas, estudias, cumplís con tus metas, te esforzás por progresar, por salir adelante) pregúntate qué le pasa a mi cuerpo, qué cosas del mundo exterior me están afectando, eso me ayuda a seguir adelante o no, qué puedo hacer al respecto...

Es importante reconocer que somos el reflejo de lo que nos rodea, si no estamos a gusto con lo que estamos viviendo es momento de empezar a trabajar en nosotros mismos y dejar de buscar que los demás cambien. Busquen salud en ustedes, permítanse encontrarse, abrazarse, valorarse y reconstruirse las veces que lo requieran. Para valorarme, debo saber quien soy. Para saber quien soy, debo aceptarme. Y todo eso va a a ser posible si me libero de las ataduras y exigencias externas de la realidad.